Kaip normalizuoti tolesnę priežiūrą savo seksualiniame gyvenime

Daug dėmesio skiriama preliudijai ir tai svarbu, kai kalbame apie seksą, bet kaip bus po viso šito?

Preliudija, preliudija, preliudija – tai nepaprastai reikalinga, kai kalbama apie seksualinius santykius, nes iš esmės paruošia jūsų kūną ir protą.

Apkabinimas, glamonėjimas, bučiavimas, lietimas, kabinimasis į rankas ir burnojimas – visa tai yra labai svarbūs prevenciniai veiksmai, paruošiantys jus ir jūsų partnerį (-ius) seksualiam laikui.

Norite to ar ne, seksas yra emocinis, nes jums stimuliuojant ir užmezgant intymius santykius išsiskiria visa krūva hormonų. Jūsų kūnas ir protas bus pakilę, ypač jei jūs ir jūsų partneris pasieksite kulminaciją, bet kas atsitiks, kai viskas baigsis?

Po kai kurių tyrimų sužinojau, kad tuos jausmus gali sukelti postkoitalinė disforija (PCD). Tai terminas, apibūdinantis neigiamas emocijas, kurias galime jausti po malonaus, sutarimo sekso ir kurios gali kilti bet kam dėl daugybės priežasčių, tačiau apie tai galime pereiti kitą kartą.

Pripažinęs šiuos jausmus supratau, kokia svarbi yra priežiūra siekiant išvengti PCD arba ją palengvinti. Yra tiek daug kalbų apie tai, ką daryti prieš seksą ir jo metu, tačiau mažai kalbama apie tai, ką jūs arba jūs ir jūsų partneris turėtumėte daryti po to.

Žinodama, ką kartais patiriu po sekso – duodu sau pažadą išreikšti savo norus ir poreikius ne tik sekso metu, bet ir po jo.

Štai keletas būdų, kaip tai padaryti:

+ Gulėti ir susiglausti lovoje kartu

+ Pokalbiai lovoje

+ Sukuria „Netflix“ laidą

+ Užmigti kartu

Yra daugybė kitų būdų, kaip pasirūpinti savo partneriu po sekso ir net jei nesate santykiuose, tai bus įvertinta. Sužinokite, kaip galite patenkinti jų priežiūros poreikius ir pasidalykite savo. Visi laimi.

Labai tikiuosi, kad pokalbis apie tolesnę priežiūrą su partneriu taps normalizuotas, kad kiekvienas galėtų patirti kuo maloniausią seksualinę patirtį, nes mes visi to nusipelnėme.